严重脱发可通过药物治疗、物理治疗、植发手术、日常护理及饮食调理等方式改善。具体需根据脱发类型和严重程度，在医生指导下选择适合的干预方案。
1、药物治疗
雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊剂促进局部血液循环，口服非那雄胺片抑制二氢睾酮生成。女性患者可选用螺内酯片调节激素水平。斑秃患者可在医生指导下使用糖皮质激素类药物。
2、物理治疗
低能量激光治疗可通过光生物调节作用改善毛囊微环境，每周2-3次持续3个月可见效。微针治疗利用微小针头刺激头皮，促进生长因子分泌，需在正规机构操作避免感染。
3、植发手术
毛囊移植适用于瘢痕性脱发或药物疗效不佳者，通过提取后枕部健康毛囊进行移植，术后需严格护理移植区域，恢复期约6-12个月可见新生发。
4、日常护理
选用温和洗发产品，水温控制在38℃以下，避免频繁烫染。梳头时使用宽齿木梳，吹风机保持20cm距离。减少扎发牵拉，保证每日7小时睡眠。
5、饮食调理
每日摄入足量蛋白质，建议食用鱼肉、鸡蛋、豆制品等。补充含铁、锌食物如动物肝脏、牡蛎，适量食用核桃、黑芝麻等富含维生素E的食物。
脱发治疗需综合干预，建议到皮肤科进行毛囊检测明确类型。治疗期间避免频繁更换方案，需持续观察3-6个月。女性患者需排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病，更年期女性可配合激素替代治疗。注意缓解精神压力，戒烟限酒，保持规律作息有助于改善脱发进程。