脱发严重可以通过多种方法改善，一般需根据具体情况进行选择。脱发可能是压力过大、营养不良或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，改善生活习惯是基础。保持充足的睡眠、减少压力、避免过度使用电子产品，都有助于头发健康。此外，均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，对头发生长也至关重要。
2.物理治疗
其次，可以尝试物理治疗方法，如头皮按摩可以促进血液循环，为毛囊提供更多营养。使用温和的洗发水和护发产品，避免使用高温吹风机，减少化学处理，也有助于保护头发。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑药物治疗。例如，米诺地尔、非那雄胺和生发素等药物，已被证实对某些类型的脱发有积极效果。这些药物可以刺激毛囊生长，减缓脱发速度。
日常建议保持头皮清洁，避免使用刺激性强的护发产品。如果脱发情况严重，建议及时就医，由专业医生评估并提供个性化治疗方案。