牙缝疼痛可能是食物嵌塞、龋齿、牙周炎、牙齿隐裂或牙本质过敏等原因引起的，需结合具体症状判断病因并及时处理。
1、食物嵌塞
食物残渣卡在牙缝中可能压迫牙龈或刺激牙周组织，导致局部红肿、疼痛。建议使用牙线或冲牙器轻柔清理，避免用牙签硬物损伤牙龈。若嵌塞较深无法自行取出，建议就医处理。
2、龋齿
牙缝处龋坏会破坏牙体组织，暴露牙本质或牙髓，引发冷热刺激痛或自发性疼痛。需及时进行补牙治疗，严重者可能需根管治疗。日常可使用含氟牙膏刷牙，减少糖分摄入。
3、牙周炎
牙菌斑长期堆积引发牙龈红肿、牙槽骨吸收，导致牙缝增大并伴随牙龈出血、牙齿松动。需进行龈上洁治和龈下刮治，遵医嘱使用头孢克肟片、甲硝唑片等抗生素控制感染。
4、牙齿隐裂
牙缝处细微裂纹可能因咬硬物或外力损伤引起，咀嚼时疼痛明显。需根据裂纹深度选择树脂充填或冠修复，避免用患侧咀嚼，防止裂纹加深。
5、牙本质过敏
牙龈退缩导致牙根暴露或牙齿磨损，冷热刺激可能引发短暂锐痛。可选用脱敏牙膏缓解症状，严重者需进行脱敏治疗或树脂充填。
日常建议使用软毛牙刷和巴氏刷牙法清洁牙齿，饭后及时漱口。若疼痛持续不缓解或伴随牙龈肿胀、牙齿松动，应尽早就医检查，明确诊断后针对性治疗。避免自行服用止痛药掩盖症状，延误病情。