血糖低时吃糖一般有用，但需要根据具体情况选择合适的处理方式。低血糖通常表现为头晕、出汗、心慌等症状，及时补充糖分是常见的急救措施。
当血糖低于正常范围时，食用糖或含糖食物可以快速升高血糖水平，缓解低血糖症状。例如直接吞服葡萄糖片、饮用糖水或含糖饮料，这类方式吸收较快，通常5~15分钟即可见效。若手边没有糖，也可选择饼干、面包等碳水化合物类食物，但起效时间相对稍长。需要注意的是，若患者意识不清或无法自主吞咽，不可强行喂食，以免引发呛咳或窒息。
部分人群可能存在基础疾病，如糖尿病合并低血糖，需在纠正低血糖后及时进食蛋白质或复合碳水化合物，例如牛奶、鸡蛋等，维持血糖稳定。若频繁发生低血糖，需排查药物使用不当、胰岛素过量或肝肾功能异常等问题。日常应随身携带糖果或葡萄糖片，避免空腹运动或长时间不进食。若低血糖症状持续不缓解或反复发作，应及时就医明确病因。