小孩适量喝豆浆通常是有益的，但需注意年龄及食用量。豆浆含有植物蛋白、钙等营养成分，但部分儿童可能存在消化或过敏问题。
1、营养补充
豆浆含有优质植物蛋白、钙和B族维生素，适量饮用有助于补充营养，促进骨骼发育。对于乳糖不耐受的儿童，可作为牛奶的替代选择。
2、消化吸收
婴幼儿消化系统未发育完善，过量饮用可能引起腹胀或腹泻。1岁以下婴儿不建议饮用豆浆，因其可能干扰铁元素吸收并增加肾脏负担。
3、过敏风险
大豆是常见过敏原，首次食用应少量尝试并观察是否出现皮疹、呕吐等过敏反应。家族有过敏史的儿童需谨慎添加。
建议2岁以上儿童每日饮用不超过200ml，且需完全煮沸去除皂苷等有害物质。可将豆浆作为早餐搭配，与谷物类食物同食提高蛋白质利用率。若出现消化不良或过敏症状，应及时停止饮用并就医。日常饮食应注意营养均衡，避免单一食物过量摄入。