五红汤一般可以每天适量饮用，但需根据个人体质调整。该汤剂由红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞等食材组成，属于药食同源的食疗方，具有补益气血的作用，但长期或过量服用可能影响部分人群。
对于健康人群，若无糖尿病或湿热体质等问题，每日饮用一小碗五红汤通常无碍。但需注意控制红糖用量，避免糖分摄入过量引发血糖波动。糖尿病患者因汤中含红糖成分，可能加重血糖代谢负担，不宜每日饮用。存在腹胀、舌苔厚腻等湿热症状者，红豆和花生可能滞气生湿，需减少食用频次。
饮用时可观察身体反应，若出现上火、胃胀或排便异常等情况，应及时停用。特殊体质者建议咨询中医师进行体质辨识，根据个体情况调整食材配伍和饮用周期，避免盲目进补。日常需注意饮食均衡，避免单一食疗方的长期依赖。