外分泌腺是一类通过导管将分泌物直接输送到体表或体内器官腔道的腺体，其分泌物包括汗液、消化液、油脂等。这类腺体在维持人体正常生理功能中起到重要作用，如调节体温、辅助消化和保护皮肤等。
外分泌腺通常由分泌部和导管部组成，分泌部负责产生分泌物，导管部负责运输。根据分泌方式不同，外分泌腺可分为全浆分泌腺（如皮脂腺）、顶浆分泌腺（如大汗腺）和局浆分泌腺（如唾液腺）。例如，胰腺的外分泌部分泌胰液帮助消化，胃腺分泌胃酸分解食物，汗腺通过排汗调节体温。这些腺体的分泌物直接作用于特定部位，与内分泌腺通过血液传递激素的方式有明显区别。
为维持外分泌腺的正常功能，建议保持均衡饮食，适量补充水分及维生素A、维生素E等营养素。避免频繁使用碱性过强的清洁产品，以免破坏皮肤表面的皮脂膜。若出现腺体分泌物异常（如长期多汗、消化功能减退）或局部红肿疼痛，应及时就医排查是否存在炎症、导管阻塞或代谢性疾病等问题。