退烧的方法较多，一般需要根据发热原因和体温情况选择合适的方式，常见方法包括物理降温、药物治疗、对因治疗、补液治疗以及中医治疗等。若体温未超过38.5℃且精神状态良好，可优先尝试物理降温；若体温持续升高或伴随其他症状，应及时就医。
1、物理降温
常用方式为温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，或使用冰袋冷敷额头。同时需减少衣物、保持环境通风，促进散热。需避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引发酒精中毒。
2、药物治疗
体温超过38.5℃或伴有明显不适时，可在医生指导下使用退烧药物，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、小儿退热栓等。用药需注意年龄限制，例如阿司匹林肠溶片不适用于儿童。
3、对因治疗
若发热由细菌感染引起，需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素；若为病毒感染，通常以对症治疗为主，必要时可口服磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物。
4、补液治疗
发热可能导致脱水，可适当增加饮水量或饮用口服补液盐。严重脱水者需静脉输注葡萄糖氯化钠注射液、复方电解质注射液等补充体液。
5、中医治疗
风寒发热者可遵医嘱服用荆防颗粒，风热证可用连花清瘟胶囊，同时可配合针灸大椎、曲池等穴位辅助退热。
退烧期间建议卧床休息，避免剧烈运动。若高热持续超过3天不退，或出现抽搐、意识模糊等症状，需立即就医排查脑膜炎、脓毒血症等疾病。用药前应明确过敏史，儿童、孕妇等特殊人群需严格遵循医嘱。