退热贴一般可以贴在额头、颈部两侧、腋下或大腿根部等部位。这些部位通常有大血管分布，有助于通过皮肤散热，起到物理降温的效果。使用时需注意观察宝宝皮肤状态，避免过敏或刺激。
1、额头
将退热贴平整贴在额头中央，避开眼睛及周围敏感区域。该部位血管丰富且体表面积较大，能有效传导热量，但需注意不要遮挡宝宝视线或影响其活动，若退热贴移位需及时调整。
2、颈部两侧
可贴于颈动脉搏动处，即颈部两侧靠近耳垂下方的位置。该区域血流丰富，能帮助快速散热，但需确保皮肤无破损，且退热贴边缘不可过紧，避免压迫气管或影响呼吸。
3、腋下及大腿根部
贴于腋窝或腹股沟等大血管分布区时，需将皮肤清洁擦干后平整敷贴。这些部位散热效率较高，但要注意避开伤口或皮肤褶皱处，避免因摩擦导致贴片脱落。
使用退热贴时需每4-6小时更换一次，若体温超过38.5℃或持续不退，应及时就医。物理降温期间需适当减少衣物，保持环境通风，并让宝宝多饮水。若发现皮肤发红、瘙痒等过敏反应，应立即停止使用并咨询医生。