水喝多了拉稀是否正常需结合具体情况判断。通常情况下，短时间内大量饮水超过身体需求可能导致肠道渗透压改变，但若腹泻持续或伴有其他症状，则可能提示疾病因素。
短时间内大量饮水可能因超出肠道吸收能力而引发渗透性腹泻。这种情况多见于一次性摄入超过2000ml水分，肠道无法及时吸收导致粪便含水量增加，通常停止过量饮水后可自行缓解。部分人群存在肠道敏感时，正常饮水量也可能刺激肠蠕动加快。
若持续腹泻伴随腹痛、发热等症状，需警惕消化系统疾病。肠易激综合征患者饮水后易出现腹部不适和排便习惯改变，炎症性肠病可能表现为反复腹泻伴黏液血便。乳糖不耐受者饮用含乳糖饮品后会出现腹胀腹泻，需与单纯饮水过量区分。
建议日常饮水遵循少量多次原则，单次饮水量控制在200-300ml为宜。出现腹泻时注意观察粪便性状和伴随症状，避免摄入生冷刺激食物。若调整饮水量后症状未改善，或出现脱水表现如尿量减少、口渴加重等情况，应及时到消化内科就诊进行粪便常规等检查。