舌头发白可能与生理性因素有关，也可能是口腔念珠菌病、贫血或消化系统疾病等病理性原因所致。若伴随其他不适症状，建议及时就医明确诊断。
1、生理性原因
正常情况下，舌苔可能因口腔清洁不足、食物残渣堆积或轻微脱水而呈现薄白色。这种情况通常无疼痛或异味，通过加强刷牙、使用软毛牙刷清洁舌苔、保持充足饮水后即可改善。
2、口腔念珠菌病
由真菌感染引起的口腔黏膜病变可能导致舌苔呈白色斑块，常伴有灼痛感。临床治疗需遵医嘱使用抗真菌药物，如氟康唑胶囊、制霉菌素片或克霉唑含片，同时需注意餐具消毒和口腔卫生。
3、贫血
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血患者可能出现舌乳头萎缩，导致舌面苍白光滑。需通过血常规等检查确诊，治疗时可口服琥珀酸亚铁片、维生素B12片或叶酸片，并增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。
4、消化系统疾病
慢性胃炎、胃食管反流等疾病可能影响舌苔状态，导致舌苔增厚发白，多伴有腹胀、反酸等症状。治疗需根据病情使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片或枸橼酸莫沙必利片，同时需调整饮食结构，避免辛辣刺激食物。
日常需注意观察舌苔变化，若白色舌苔持续不褪或伴随吞咽困难、体重下降等症状，应及时进行胃镜、血液生化等检查。避免自行刮除舌苔造成黏膜损伤，规律作息和均衡饮食有助于改善舌部状态。