嗓子发紧可能是生理性原因所致，也可能与咽喉炎、过敏反应、反流性食管炎等疾病因素有关。若症状持续存在或伴随其他不适，建议及时就医明确诊断。
1、生理性原因
情绪紧张或焦虑可能导致喉部肌肉痉挛，出现嗓子发紧感。过度用嗓或长时间说话、喊叫后，咽喉部黏膜充血肿胀也会引发类似症状。这类情况通常通过休息、调整呼吸或饮用温水即可缓解，一般无需特殊治疗。
2、咽喉炎
细菌或病毒感染引起的咽喉部炎症会导致黏膜充血水肿，患者常伴有咽痛、吞咽困难等症状。反复接触刺激性气体、粉尘等环境因素也可能引发慢性咽喉炎。治疗时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蓝芩口服液、西瓜霜润喉片等药物，同时需避免继续接触致病因素。
3、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发喉头水肿，出现咽喉紧缩感，严重时可伴有呼吸困难。这种情况需要立即脱离过敏环境，在医生指导下使用氯雷他定片、布地奈德吸入剂等抗过敏药物。若出现喘鸣音或呼吸窘迫，需紧急就医处理。
若排除生理性因素后症状仍未缓解，或伴有发热、吞咽障碍、反酸烧心等症状时，应及时到耳鼻喉科或消化内科就诊。日常需注意保持室内湿度适宜，避免接触烟酒等刺激性物质，过敏体质者应做好防护措施。