脾胃不好的人群通常可以适量食用生花生，但需根据自身消化情况调整。生花生含有丰富的蛋白质和脂肪，可能对脾胃虚弱者的消化功能产生一定影响。
生花生中的蛋白质和脂肪含量较高，脾胃虚弱者若大量食用可能加重胃肠负担。花生中的油脂成分需要胆汁和胰液参与消化，消化功能较弱的人群可能出现腹胀或腹泻。此外，生花生含有胰蛋白酶抑制剂，可能影响蛋白质的消化吸收，建议脾胃虚弱者控制摄入量。
部分人群对花生存在过敏反应，可能出现皮肤瘙痒或消化道症状。食用前应注意观察食用后的身体反应，初次尝试时可少量进食。对于存在胃食管反流症状的人群，花生的高脂特性可能诱发或加重反酸症状。
日常可将生花生适当加工，如研磨成花生酱或熬煮成花生粥更易消化。建议脾胃功能较弱者每次食用不超过20粒，注意细嚼慢咽。若出现持续性消化不良症状，应及时咨询消化科医师进行专业评估，避免自行大量食用加重胃肠负担。