脾寒的常见症状包括腹部冷痛、食欲减退、四肢不温、大便稀溏以及身体倦怠等，具体表现因人而异。中医认为脾寒多与阳气不足、寒湿内生有关，需结合患者体质综合判断。
1、腹部冷痛
脾寒患者常出现腹部隐隐冷痛，遇寒加重，温热或按揉后可缓解。这是由于脾胃阳气虚弱，寒邪凝滞气机，导致腹部气血运行不畅。
2、食欲减退
脾阳不足会影响运化功能，表现为食欲不振、饭后腹胀。患者可能出现口中淡而无味，或伴有反酸、嗳气等消化不良症状。
3、四肢不温
阳气不能温煦肢体末端，常见手足冰凉、畏寒怕冷，尤其在秋冬季节或接触冷水时更为明显，部分患者可伴有关节酸沉感。
4、大便稀溏
脾失健运导致水湿停滞，常见大便不成形、次数增多，严重时可能出现完全不化，粪便中可见未消化食物残渣。
5、身体倦怠
由于气血生化不足，患者常感疲乏无力、精神萎靡，活动后气短明显，且容易伴有面色苍白、舌淡胖有齿痕等体征。
若出现上述症状，建议注意腹部保暖，避免生冷饮食，可适当食用生姜、山药等温中健脾的食物。症状持续或加重时，应及时到中医科就诊，医生会根据具体情况开具附子理中丸、黄芪建中汤等温中散寒的方剂，切勿自行盲目用药。