判断是否患有腰肌劳损通常需要结合症状表现、体格检查以及影像学检查等进行综合评估。若存在相关症状，建议及时就医明确诊断。
腰肌劳损的典型症状为腰部酸痛或胀痛，劳累后加重，休息后可缓解，疼痛可能向臀部放射。部分患者会出现腰部活动受限，如弯腰困难或久坐后起身时疼痛明显。体格检查时，医生会按压腰部特定区域，若出现明显压痛且疼痛范围较广，可能提示腰肌劳损。X线、CT或MRI等影像学检查主要用于排除腰椎间盘突出、骨折、肿瘤等其他器质性病变。
日常若出现持续性腰痛，特别是伴随活动后加重、局部压痛明显等情况，建议到骨科就诊。医生会通过详细询问病史、查体并结合影像学检查结果进行鉴别诊断。避免自行盲目按摩或用药，以免延误病情。早期诊断和规范治疗有助于改善预后。