盘源性腰痛的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、介入治疗、康复训练以及手术治疗等，具体方案需根据病情严重程度由医生评估制定。以下为常见的治疗方式：
1、药物治疗
一般可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药能缓解炎症和疼痛，肌松药可改善局部肌肉痉挛，严重疼痛时可能短期应用地塞米松等糖皮质激素。
2、物理治疗
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，腰椎牵引能减轻椎间盘压力，热敷或红外线照射有助于放松腰部肌肉。建议每周进行2-3次，连续治疗4-6周观察效果。
3、介入治疗
对于顽固性疼痛，可采用椎间盘射频消融术或臭氧注射治疗。这两种微创方式通过破坏病变神经或氧化髓核组织，能有效减轻椎间盘源性疼痛，术后恢复期通常为1-2周。
4、康复训练
核心肌群锻炼如平板支撑、桥式运动，每天练习15-20分钟。姿势训练需保持腰椎生理曲度，避免久坐久站。水中运动疗法可减轻腰部负荷，建议每周进行3次游泳或水中步行。
5、手术治疗
当保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑椎间融合术或人工椎间盘置换术。开放式手术适用于多节段病变，微创通道手术创伤较小，但需严格掌握适应症。
出现持续性腰痛建议及时至骨科或疼痛科就诊，通过磁共振等检查明确椎间盘损伤程度。治疗期间需避免负重和剧烈运动，睡眠时选择硬板床并保持正确睡姿。需注意所有药物治疗均存在胃肠道刺激等副作用，介入和手术治疗也有感染、神经损伤等风险，应在专业医师指导下选择个体化方案。