女性长期或频繁生气可能会对月经造成一定影响，但具体是否会导致月经紊乱存在个体差异。月经周期受内分泌系统调控，情绪波动可能通过激素变化间接干扰正常生理功能。
情绪剧烈波动可能刺激交感神经兴奋，导致体内肾上腺素、皮质醇等激素分泌异常。这些激素变化可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常调节功能，使卵泡发育、排卵过程出现异常，进而影响子宫内膜周期性变化。部分女性在遭遇重大精神刺激后，可能出现月经提前、延迟或经量改变等情况。
长期处于焦虑、抑郁等不良情绪状态下，可能引发慢性应激反应。这种持续性的应激状态会导致促肾上腺皮质激素释放激素分泌增加，可能抑制促性腺激素释放激素的正常分泌，影响卵巢功能。有研究显示，长期心理压力大的女性出现月经失调的概率比情绪平稳者高2-3倍。
建议女性通过规律作息、适度运动、冥想等方式调节情绪。若出现连续3个月经周期紊乱，或伴随严重痛经、异常出血等情况，应及时到妇科进行性激素六项、B超等检查。日常生活中保持平和心态，建立良好的人际支持系统，有助于维持内分泌系统稳定。