女性安全期通常指月经周期中怀孕几率相对较低的时期，但并非绝对安全。其定义主要基于排卵期推算，但由于个体差异和月经不规律等因素，实际避孕效果有限。
1、安全期的定义
安全期是指女性月经周期中避开排卵期的时间段。正常月经周期约为28天，排卵多发生在下次月经前14天左右，排卵前后5天为易孕期，其余时间可能被视为安全期。但部分女性排卵可能受情绪、疾病或药物影响提前或延后，导致安全期计算偏差。
2、计算方法
常见方法包括日历法、体温法和宫颈黏液观察法。日历法通过记录6个月以上月经周期，估算排卵时间；基础体温法需每日监测晨起体温，排卵后体温上升0.3~0.5℃；宫颈黏液法通过观察分泌物变化判断排卵期。这些方法需长期规律记录，且对使用者要求较高，操作不当易失效。
3、注意事项
安全期避孕失败率高达20%~30%，因无法精准预测排卵。月经不规律、哺乳期或近期服用紧急避孕药的女性更不适用此方法。此外，精子在体内可存活3~5天，即使避开排卵日，仍可能意外受孕。
建议将安全期避孕作为辅助手段，与避孕套或短效避孕药等更可靠的方法结合使用。若有避孕需求或月经异常，应及时咨询妇科医生，根据个体情况制定科学避孕方案。