口酸通常可以吃碱性食物、易消化的食物以及富含膳食纤维的食物进行调理。这类食物有助于中和胃酸、减轻胃肠负担，从而缓解口酸症状。若症状持续或加重，建议及时就医明确原因。
1、碱性食物
碱性食物如苏打饼干、牛奶、菠菜等，能够中和胃内过多的胃酸，缓解胃酸反流引起的口酸。例如苏打饼干中的碳酸氢钠成分可中和胃酸，牛奶中的蛋白质和钙质也能减少胃酸对食道的刺激。日常适量食用这类食物，有助于改善胃酸分泌过多导致的不适感。
2、易消化的食物
选择小米粥、南瓜、山药等易消化的食物，可减少对胃肠道的刺激，避免加重反酸症状。这类食物质地柔软，能够降低胃排空难度，减少胃酸分泌。例如南瓜富含果胶，能保护胃黏膜；山药中的黏蛋白有助于促进消化，从而间接缓解口酸。
3、富含膳食纤维的食物
燕麦、芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物可促进胃肠蠕动，帮助消化功能恢复，减少胃内食物滞留引发的反酸。膳食纤维还能吸附部分胃酸，调节肠道菌群平衡。但需注意避免过量摄入高纤维食物，以免增加胃肠负担。
日常建议保持规律饮食，避免暴饮暴食或空腹时间过长。减少摄入辛辣、油腻及过甜的食物，如辣椒、肥肉、巧克力等，以免刺激胃酸分泌。若口酸伴随烧心、腹痛等症状，需在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊等药物控制胃酸，不可自行盲目用药。