决明子、枸杞、菊花泡水喝一般具有清肝明目、滋补肝肾、润肠通便、疏散风热以及改善疲劳等功效和作用。这三种食材搭配使用，在中医理论中可发挥协同作用，适合部分人群日常调理。
1、清肝明目
决明子性微寒，归肝经，能清泄肝火，菊花也具有疏散风热、平抑肝阳的作用。两者结合可缓解肝火上炎引起的眼睛干涩、视物模糊，适合长时间用眼或肝火旺盛者。
2、滋补肝肾
枸杞味甘性平，可补益肝肾精血，改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。其含有的枸杞多糖有助于调节免疫功能，配合决明子和菊花能平衡寒热属性。
3、润肠通便
决明子富含蒽醌类物质，能促进肠道蠕动，缓解燥热内结引起的便秘。体质偏热者适量饮用，可辅助改善排便不畅，但脾胃虚寒者需慎用。
4、疏散风热
菊花性微寒，尤以杭白菊为佳，能疏散上焦风热，缓解风热感冒初期的头痛、咽喉肿痛。与枸杞搭配可避免过于寒凉，适合春夏季节饮用。
5、改善疲劳
枸杞中的甜菜碱和类胡萝卜素具有抗氧化作用，可缓解体力或脑力过度消耗引起的疲劳感。配合菊花清香醒神，决明子清热降火，有助于恢复精力。
日常饮用时建议根据体质调整比例，体质虚寒者可减少决明子和菊花的用量。若出现腹泻、畏寒等不适需停用，慢性疾病患者应在中医师指导下使用，避免自行长期大量饮用。