脚腕特别疼可能是生理性原因所致，如运动损伤或长时间站立，也可能与痛风、类风湿关节炎、骨折等疾病原因有关。建议结合具体表现初步判断，必要时就医检查。
1、运动损伤
进行剧烈运动或意外扭伤可能导致脚腕周围韧带、肌腱等软组织损伤，引发局部肿胀和疼痛。此时需立即停止活动，48小时内冰敷缓解症状，后续可热敷促进恢复。
2、痛风
高尿酸血症患者易出现尿酸盐结晶在关节处沉积，常于夜间突发脚腕红肿热痛。急性期需遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片等药物控制炎症反应。
3、类风湿关节炎
自身免疫性疾病可能累及脚腕关节，表现为晨僵、对称性疼痛及关节变形。通常需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物，配合局部理疗延缓病情发展。
4、骨折
高处坠落或严重撞击可能导致踝关节骨折，伴随剧烈疼痛、无法承重和明显畸形。需立即固定患肢并前往急诊科就诊，根据骨折类型选择石膏固定或手术治疗。
若脚腕疼痛持续超过24小时不缓解，或伴随皮肤温度升高、关节变形、活动受限等情况，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。完善X线、MRI、血尿酸等检查后，医生会制定针对性治疗方案，患者需避免自行按摩或热敷以免加重损伤。