喉咙里总卡痰可能是感冒引起的，也可能与咽炎、反流性食管炎等疾病原因有关。若症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医明确病因。
1、感冒
病毒感染可引起呼吸道黏膜充血，导致鼻腔分泌物倒流至咽喉部形成痰液。患者可能伴随打喷嚏、鼻塞等症状，可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、盐酸氨溴索口服溶液、川贝止咳糖浆等药物缓解症状。
2、咽炎
咽喉部黏膜在炎症刺激下会产生较多黏液，造成痰液滞留感。患者常伴有咽喉疼痛、干痒等表现，可在医生指导下使用西地碘含片、蒲地蓝消炎口服液、清喉利咽颗粒等药物进行治疗。
3、反流性食管炎
胃酸反流至咽喉部会刺激黏膜产生保护性分泌物，形成痰液卡顿感。患者可能出现烧心、反酸等症状，通常需要配合使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁咀嚼片等药物控制病情。
日常需注意保持环境湿度适宜，避免接触刺激性气体。建议戒烟限酒，减少辛辣油腻食物摄入，餐后避免立即平卧。若痰液黏稠难以咳出，可通过多饮温水或雾化吸入方式促进排出。