喝酒后头晕可以通过停止饮酒、补充水分、适当休息等方式缓解，必要时需遵医嘱使用药物或及时就医处理。头晕通常与酒精刺激神经、扩张血管及代谢异常有关，建议及时干预。
1、停止饮酒
喝酒后头晕需立即停止饮酒，避免继续摄入酒精加重不适。可适当饮用温开水或蜂蜜水促进代谢，减少酒精吸收，同时注意远离酒精环境。
2、补充水分
酒精具有利尿作用，过量饮酒易导致脱水、电解质紊乱，从而引发头晕。适量饮用淡盐水、果汁或口服补液盐，有助于恢复体液平衡，缓解不适。
3、适当休息
饮酒后需静卧休息，保持环境安静、通风良好。头部可垫高15-20度，促进血液循环，避免突然起身引发体位性低血压加重头晕症状。
4、药物治疗
若头晕伴恶心呕吐，可遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片缓解症状。严重者需在医生指导下静脉输注葡萄糖注射液、维生素C注射液等促进酒精代谢。
5、就医处理
若出现意识模糊、呼吸缓慢、面色苍白等酒精中毒表现，应立即就医。通过洗胃、血液透析等方式清除体内酒精，必要时使用纳洛酮注射液拮抗中枢抑制。
日常建议饮酒前适当进食高蛋白食物，避免空腹饮酒。饮酒后可通过慢走、按摩太阳穴等方式促进血液循环。若频繁出现酒后头晕，应排查肝功能异常或酒精耐受度下降等问题，必要时戒酒。