喝豆浆后腹泻可能与豆浆温度或饮用不当、乳糖不耐受、未煮熟或过敏等原因有关。若症状持续或加重，建议及时就诊明确病因。
1、豆浆温度或饮用不当
若豆浆过凉或饮用速度过快，可能刺激胃肠道黏膜，导致肠蠕动增快，引发腹痛、腹泻等症状。日常建议将豆浆加热至适宜温度后小口慢饮，减少对消化道的刺激。
2、乳糖不耐受
部分人群因体内缺乏乳糖酶，无法充分消化豆浆中的植物性乳糖，可能出现腹胀、腹泻等消化不良反应。此类人群可遵医嘱使用乳糖酶片帮助分解乳糖，或选择低乳糖豆浆产品，同时配合蒙脱石散等止泻药物缓解症状。
3、未煮熟
生豆浆含有胰蛋白酶抑制剂等成分，可能影响蛋白质消化吸收，导致腹泻、恶心等食物中毒样反应。饮用前需确保豆浆煮沸5分钟以上，彻底破坏有害物质。若已出现腹泻，可口服补液盐防止脱水。
4、过敏
豆类蛋白属于常见致敏原，过敏体质者饮用后可能引发IgE介导的过敏反应，出现腹泻、皮疹甚至呼吸困难等症状。确诊后需避免食用豆制品，急性发作时可服用氯雷他定片等抗组胺药物，严重过敏需立即就医。
饮用豆浆后出现腹泻，建议暂停饮用并观察。日常注意豆浆的烹煮方法及自身耐受情况，若调整饮食后仍反复腹泻，需就医进行乳糖耐受试验、过敏原检测等检查，排除肠易激综合征、慢性肠炎等疾病可能性。