刚怀孕时晚上容易出现失眠的情况，但存在个体差异。由于体内激素水平变化、心理因素或身体不适等，部分孕妇可能表现为夜间睡眠质量下降。
激素水平波动是导致失眠的常见原因之一。怀孕后体内孕激素、雌激素等分泌增加，可能影响神经系统的稳定性，导致入睡困难或夜间易醒。此外，部分孕妇对妊娠产生的焦虑、紧张情绪也会干扰正常睡眠节律。尿频是另一个影响因素，增大的子宫可能对膀胱产生压迫，导致夜间频繁起夜。
建议孕妇保持规律的作息时间，睡前避免饮用含咖啡因的饮品。白天可适当进行散步等轻度运动，夜间采用左侧卧位有助于改善血液循环。若失眠持续加重或伴有其他不适症状，应及时向产科医生咨询，避免自行服用助眠药物。