感冒引起的鼻子不舒服可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方法缓解，常见措施包括保持环境湿润、使用鼻腔喷雾、口服药物等。若症状持续加重或伴随发热等不适，建议及时就医。
1、日常护理
感冒期间鼻腔黏膜充血可能导致鼻塞、流涕等症状。日常应多饮用温开水，保持室内湿度在50%~60%，可使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。避免接触冷空气或刺激性气味，擤鼻涕时需单侧交替进行，防止引发中耳炎。
2、药物治疗
鼻塞严重者可短期使用盐酸伪麻黄碱滴鼻液收缩血管，但连续使用不宜超过7天。流清涕明显时，可遵医嘱服用氯雷他定片或西替利嗪片等抗组胺药物。若伴随黄脓鼻涕，需联合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出，必要时口服阿莫西林胶囊等抗生素。
3、物理治疗
用生理性海水鼻腔喷雾每日冲洗3~4次，能清除鼻腔分泌物和过敏原。将热毛巾敷于鼻根部约10分钟，每日2~3次，有助于改善局部血液循环。按摩迎香穴（鼻翼两侧凹陷处）每次5分钟，可缓解鼻塞症状。
感冒期间需保持规律作息，避免用力擤鼻涕导致鼻黏膜损伤。若出现持续鼻塞超过10天、鼻腔出血、面部疼痛或嗅觉减退等情况，可能继发鼻窦炎，需及时到耳鼻喉科进行鼻内镜或CT检查。用药需严格遵循医嘱，尤其是高血压、青光眼患者使用减充血剂前应咨询医师。