甘油三酯偏高一般可通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗、控制原发病以及定期监测等方式进行干预。具体方案需根据患者血脂水平、基础疾病等情况制定，建议在医生指导下规范治疗。
1、饮食调整
每日减少精制糖、动物内脏及油炸食品的摄入，可增加燕麦、玉米等粗粮以及深海鱼类。膳食中饱和脂肪酸摄入量建议低于总能量的10%，用橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油脂替代部分食用油。
2、运动锻炼
每周进行5次以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30-50分钟。研究显示规律运动可促进脂蛋白脂酶活性，使甘油三酯水平降低约20%-30%。体重指数超标者减轻5%-10%体重，可显著改善血脂异常。
3、药物治疗
当甘油三酯≥5.65mmol/L或合并心血管高危因素时，需在医生指导下使用非诺贝特胶囊、阿托伐他汀钙片、ω-3脂肪酸乙酯等药物。贝特类药物可使甘油三酯降低40%-60%，与他汀联用需警惕横纹肌溶解风险。
4、控制原发病
合并糖尿病者应将糖化血红蛋白控制在7%以下，甲状腺功能减退患者需补充左甲状腺素钠片。酒精性脂肪肝患者需严格戒酒，慢性肾病患者需将尿蛋白控制在0.5g/24h以下。
5、定期监测
初始治疗4-8周后复查血脂水平，达标后每6-12个月复查。治疗期间需定期检测肝功能、肌酸激酶等指标，出现肌痛、乏力等症状应及时就诊。
日常需注意避免熬夜，保持情绪稳定。烹饪方式建议选择蒸煮炖，限制每日食用油摄入量在25-30g。若通过生活方式干预3个月仍未达标，或合并急性胰腺炎发作史，需及时到内分泌科就诊调整治疗方案。