恶意催眠的解除方法主要包括心理干预、脱离操控环境、药物治疗、物理治疗以及法律手段等，需根据具体情况进行综合处理。若怀疑自身或他人受到恶意催眠影响，应及时寻求专业帮助。
1、心理干预
由专业心理医生或催眠师进行反向暗示、认知重建等心理治疗，帮助受害者恢复自主意识。常用方法包括认知行为疗法、正念训练等，通过系统脱敏逐步消除催眠后暗示的影响。
2、脱离操控环境
立即切断与施术者的物理接触和通讯联系，避免继续接受暗示指令。建议转移至安全环境，必要时可更换居住地或工作场所，减少环境中的触发因素。
3、药物治疗
对于出现严重焦虑、抑郁或创伤后应激障碍者，可遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物缓解情绪症状。药物需严格按疗程服用，避免自行调整剂量。
4、物理治疗
经颅磁刺激等物理疗法可辅助调节脑神经活动，改善因长期心理操控导致的注意力障碍或睡眠紊乱。需在正规医疗机构进行，每周2-3次，连续治疗4-6周可见效。
5、法律手段
向公安机关报案并提供录音、视频等证据，通过法律程序追究施术者责任。可同步联系反家暴组织或法律援助机构，申请人身安全保护令等司法救济措施。
遭遇此类情况应保留所有通讯记录和财物往来凭证，及时进行司法精神鉴定。建议在亲友陪同下前往三甲医院心理科或精神科就诊，必要时可联系危机干预热线获取24小时专业支持。治疗期间需加强安全防护，避免单独与可疑人员接触。