肚子抽筋可能与生理性原因有关，也可能是由胃肠炎、肠痉挛、肠梗阻等疾病因素引起，建议结合具体症状判断并及时就诊。常见诱因包括饮食不当、寒冷刺激或肠道病变，若疼痛持续需排除急腹症可能。
1、饮食不当
短时间内摄入过多生冷、辛辣或油腻食物，可能刺激胃肠道平滑肌异常收缩，引发痉挛性疼痛。此类情况通常伴有腹胀、恶心等症状，可通过热敷或按摩缓解，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁片、复方消化酶胶囊等药物调节消化功能。
2、受凉
寒冷环境导致腹部血管收缩，局部血液循环不畅可能引发肌肉痉挛。此类情况多表现为阵发性绞痛，适当增加衣物或使用热水袋热敷后多可缓解，日常需注意脐周保暖。
3、急性胃肠炎
细菌或病毒感染引发的肠道炎症反应会刺激肠壁神经，导致持续性的肠道痉挛。常伴随腹泻、发热等症状，需进行大便常规检查，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。
4、肠痉挛
肠道平滑肌强烈收缩引发的阵发性疼痛，可能由胆结石、泌尿系结石或寄生虫感染诱发。发作时疼痛剧烈但间歇期可完全缓解，需通过超声检查明确病因，可使用颠茄片、消旋山莨菪碱片等解痉药物。
5、肠梗阻
肠道内容物通过障碍引发的急腹症，除剧烈腹痛外多伴有呕吐、肛门停止排气等症状。腹部CT检查可明确诊断，需禁食并胃肠减压，轻症可使用甘油灌肠剂缓解，完全性梗阻需手术解除粘连或扭转。
出现腹部抽筋时建议暂时禁食并观察症状变化，避免自行服用止痛药掩盖病情。若疼痛持续超过6小时、出现板状腹或血便等情况，需立即急诊处理。日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，腹部敏感人群可佩戴护腰加强保暖。