除湿气的中成药通常有参苓白术散、藿香正气水、五苓胶囊等，具体用药需根据个人体质和症状在医生指导下选择。湿气重可能表现为身体困重、食欲不振、大便黏腻等症状，需辨证用药。
1、参苓白术散
参苓白术散具有健脾益气、渗湿止泻的作用，适用于脾虚湿盛引起的食欲减退、腹胀便溏、四肢乏力等症。其通过增强脾胃运化功能，促进水湿代谢，从而改善体内湿气积聚的情况。服用期间需避免生冷油腻食物，以免影响药效。
2、藿香正气水
藿香正气水能解表化湿、理气和中，常用于外感风寒、内伤湿滞导致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。该药含有芳香化湿的成分，可疏散表邪，调和胃肠功能，缓解暑湿引起的身体不适。酒精过敏者及孕妇需慎用。
3、五苓胶囊
五苓胶囊主要功效为温阳化气、利湿行水，适用于阳气不足、水湿内停引起的小便不利、水肿腹胀、渴不思饮等症。其通过促进体内水液代谢，帮助排出多余湿气，恢复机体水液平衡。服药期间需注意监测排尿情况，肾功能异常者应遵医嘱调整剂量。
湿气重的人群除用药外，建议日常避免居住潮湿环境，减少肥甘厚味摄入，适当进行运动排汗。若长期存在舌苔厚腻、关节沉重等症状，需及时就医进行中医体质辨识，制定个体化调理方案，切勿自行长期服用祛湿药物。