哺乳期女性通常可以适量食用洋葱，但需注意观察婴儿反应。洋葱含有丰富的维生素和矿物质，适量摄入可为母体补充营养，但过量可能通过乳汁影响婴儿消化功能。
洋葱作为常见蔬菜，含有硫化物、膳食纤维等成分。哺乳期少量食用通常不会对婴儿产生明显影响，且有助于促进母体肠道蠕动。但部分婴儿可能对洋葱中的刺激性成分敏感，若母亲进食洋葱后哺乳，婴儿出现频繁哭闹、腹胀或皮疹等症状，需考虑暂停摄入。
哺乳期饮食应注重营养均衡，若婴儿无特殊反应，母亲可正常食用洋葱等蔬菜。但需避免一次性大量摄入，烹饪时尽量将洋葱煮熟以减少刺激性。若婴儿存在牛奶蛋白过敏等特殊状况，母亲饮食需在医生指导下调整，必要时可记录饮食日记排查过敏原。