髌骨软骨软化一般可以治好，但具体恢复情况与病情严重程度、治疗是否及时等因素有关。早期规范治疗通常能有效缓解症状并延缓疾病进展，但严重损伤可能无法完全恢复软骨原有结构。
1、早期患者
病情较轻时可通过保守治疗控制症状。减少膝关节过度屈伸活动，配合股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。疼痛明显者可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，配合微波、超声波等物理治疗促进局部血液循环，多数患者症状能得到显著改善。
2、晚期患者
若出现软骨大面积剥脱、关节面严重磨损时，需考虑关节镜清理术或软骨修复手术。术后需进行至少3-6个月的康复训练，通过直腿抬高、静蹲等动作逐步恢复关节功能。尽管手术能改善关节力学状态，但无法再生完全正常的透明软骨，可能出现远期关节退变。
日常需避免爬山、蹲起等加重膝关节负荷的活动，体重超标者应控制体脂率。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动时佩戴护膝增强关节保护。若出现膝关节持续疼痛、交锁或肿胀加重，应及时至骨科复查MRI评估软骨状态，调整治疗方案。