宝宝一般可以在出生后满月左右出门，但具体时间需根据健康状况、季节等因素决定。如果宝宝是足月出生且无特殊健康问题，可在满月后逐渐开始短时间户外活动。早产儿或存在健康问题的宝宝应适当延后，建议咨询医生。
1、健康足月儿
足月出生的健康宝宝在满月后，可以逐渐开始户外活动。此时宝宝免疫系统逐渐发育，适当接触外界环境有助于刺激感官和适应能力。但需避开人群密集场所，每次外出时间控制在15-30分钟，避免阳光直射和过度刺激。
2、早产儿或体弱儿
早产儿需按矫正月龄计算，通常建议矫正月龄满2-3个月后再出门。存在先天性心脏病、呼吸道疾病或免疫缺陷的宝宝，需遵医嘱决定外出时间。这类宝宝抵抗力较弱，过早暴露在复杂环境中易引发感染。
3、季节与天气因素
冬季外出需做好保暖，气温低于10℃时不建议长时间待在户外，注意穿戴防风帽和连体衣。夏季应选择清晨或傍晚外出，避免10:00-16:00紫外线强烈时段，使用婴儿车遮阳篷并涂抹物理防晒霜。雾霾、沙尘等恶劣天气需暂停户外活动。
日常外出建议选择小区花园、公园等空气流通的场所，避免前往商场、车站等密闭空间。外出时可使用婴儿背带或推车，注意观察宝宝状态，若出现烦躁、打喷嚏等反应需及时返家。外出后可用温水清洁宝宝面部和手脚，定期接种疫苗以增强抵抗力。