孕妇通常可以适量食用口香糖，但需注意口香糖的成分及自身健康状况。若无妊娠糖尿病或相关禁忌，选择成分安全的口香糖一般不会对母婴健康造成影响。
1、正常情况
普通无糖或含糖口香糖在孕妇无特殊健康问题时可适量食用。咀嚼口香糖可能帮助缓解孕吐反应，同时促进口腔清洁，减少口腔异味。但需避免过量食用含糖产品，以免增加龋齿风险。
2、妊娠糖尿病
若存在血糖偏高或已确诊妊娠糖尿病，应避免食用含糖口香糖。过量糖分摄入可能引起血糖波动，建议选择木糖醇等代糖产品，但仍需注意每日摄入量不超过20-30克，并在医生指导下调整饮食结构。
3、成分注意
部分口香糖含咖啡因（每片约1-5mg）、人工甜味剂或香精等添加剂。建议选择成分简单的产品，避免含有麝香草酚等争议性成分的口香糖。对薄荷敏感者可能出现宫缩样不适，此类人群应谨慎食用。
孕妇食用口香糖时应保持适度原则，每次咀嚼不超过15分钟为宜。日常需注意口腔卫生，食用后及时漱口。若出现异常宫缩、胃肠不适等症状，应立即停止食用并咨询产科医生。对于有特殊健康状况的孕妇，建议在产检时向医生咨询饮食注意事项。