内伤的恢复速度取决于损伤的严重程度和类型，一般可通过休息调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等方式促进恢复。若存在内脏出血或器官破裂等情况，需立即就医处理。
1、休息与制动
对于轻度软组织挫伤或脏器轻微损伤，需立即停止活动并卧床休息，避免加重出血或炎症反应。恢复期间应减少体力劳动，防止咳嗽、用力排便等增加腹压的行为。
2、冷敷与热敷
急性损伤48小时内可局部冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次，有助于收缩血管减轻肿胀。48小时后改为热敷促进血液循环，加速淤血吸收，但需避开开放性伤口。
3、药物治疗
出现疼痛时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药。伴有感染风险者可服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。中药方面可选用云南白药胶囊活血化瘀，或复方三七片改善微循环。
4、营养支持
增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋等促进组织修复，补充维生素C含量高的果蔬增强免疫力。避免辛辣刺激性食物，严重者可短期采用流质饮食减轻消化负担。
5、手术治疗
若CT检查显示腹腔积血超过500ml、血红蛋白进行性下降或存在脏器破裂，需紧急进行剖腹探查止血术或器官修补术。术后需配合引流管护理和预防性抗感染治疗。
恢复期间需密切观察意识状态、尿量及腹痛变化，若出现面色苍白、脉搏细速等休克症状，或呕血、便血等消化道出血表现，应立即前往急诊科就诊。所有药物治疗均需在医生指导下进行，避免自行服用活血类药物加重出血风险。