膝盖骨质增生的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及中医治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。日常应注意减少关节磨损，避免过度负重活动。
1、一般治疗
患者需减少爬楼梯、爬山、深蹲等加重膝关节负荷的活动，肥胖者需控制体重。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免长时间保持固定姿势，必要时可借助拐杖或护膝辅助行走。
2、药物治疗
急性疼痛期可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药。关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善润滑功能，硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂有助于延缓病情进展，但需持续服用3个月以上。
3、物理治疗
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。每日热敷膝关节15-20分钟，配合按摩手法能减轻僵硬感，但需避开急性肿胀期。
4、手术治疗
对于关节畸形严重、保守治疗无效者，可选择关节镜下清理术去除游离体。终末期患者可能需进行人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
5、中医治疗
针灸取血海、梁丘、足三里等穴位可通络止痛，外用活血止痛膏、消痛贴膏等中药贴敷。中药熏洗可采用伸筋草、透骨草等组方，但皮肤破损者禁用。
日常应注意膝关节保暖，避免受凉诱发疼痛。饮食可增加钙质和胶原蛋白摄入，如牛奶、鱼虾等食物。若出现关节持续性疼痛、活动受限或畸形加重，建议及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查评估病情进展，切勿自行服用止痛药物掩盖症状。