骨质增生的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。骨质增生的症状可能是关节磨损、关节炎症或骨质疏松等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持适度运动，如散步、游泳等低冲击性运动，有助于关节的灵活性和肌肉力量的增强。同时，控制体重，避免关节过度负担，减少骨质增生的发生。
2.物理治疗：通过热敷、冷敷等物理方法缓解关节疼痛，改善血液循环。此外，适当的按摩和理疗也可以帮助缓解肌肉紧张，减轻症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和消炎痛等来减轻炎症和疼痛。对于骨质疏松引起的骨质增生，可能需要使用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠等来增强骨密度。
日常生活中，应注意保护关节，避免长时间保持同一姿势，定期进行体检，及时发现并处理骨质增生。如症状严重，应及时就医，以免延误治疗。