胃不好的人一般可以适量吃红薯，但具体是否适合需结合个人消化情况。红薯含有丰富的膳食纤维和淀粉，可能对胃肠道产生不同影响，建议根据自身反应调整摄入量。
红薯中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，对于胃肠动力不足的人群可能有一定益处。但其淀粉含量较高，进入肠道后可能被微生物发酵产生气体，部分人食用后容易出现腹胀、嗳气等不适。此外红薯含糖量相对较高，可能刺激胃酸分泌增多，胃酸过多者或存在反流性食管炎的人群需谨慎食用。
建议将红薯蒸煮至软烂以减轻消化负担，每次食用量控制在100克以内。避免空腹食用或与产气食物同食，食用后若出现胃部灼热、反酸或胀痛等症状应立即停止。日常应注意规律饮食，胃炎或胃溃疡患者应优先选择易消化的主食，必要时在消化科医师指导下制定个体化饮食方案。