夜奶通常指婴儿在夜间睡眠期间因饥饿醒来需要喂奶的情况，其时间段划分可能因婴儿的作息习惯及家庭养育方式有所不同。一般情况下，夜间连续睡眠期间的喂养均可视为夜奶，常见于晚上10点至次日凌晨5点之间。随着婴儿月龄增长，夜奶需求会逐渐减少，家长可结合实际情况调整喂养时间。
婴儿的睡眠周期和喂养需求存在个体差异，因此夜奶的具体时间段并不固定。新生儿阶段由于胃容量较小，可能需要每隔2-3小时喂养一次，包括夜间。3-6个月的婴儿逐渐形成较规律的睡眠，夜奶次数减少，通常集中在凌晨12点至4点之间。部分婴儿可能在晚上7点入睡后，夜间11点至次日5点之间需要1-2次喂养。
如果夜奶频率过高或持续时间过长，可能影响母婴睡眠质量。家长可通过增加白天喂养量、建立固定的睡前程序等方式减少夜醒需求。若调整后仍存在频繁夜奶现象，建议咨询儿科医生排除肠绞痛、胃食管反流等病理因素，并在专业人员指导下制定适合婴儿的喂养计划。