女性月经周期的正常范围一般为21~35天，平均28天左右，具体天数因人而异。周期规律性及经期持续时间等因素也需要综合考虑，若出现明显异常建议及时就医检查。
月经周期受多种因素影响。内分泌系统的稳定是维持周期规律的关键，下丘脑-垂体-卵巢轴调控着雌激素和孕激素的分泌。当精神压力过大、过度节食或剧烈运动时，可能通过影响促性腺激素释放激素导致排卵异常。疾病因素中，多囊卵巢综合征患者常表现为月经稀发，伴有雄激素升高和胰岛素抵抗症状；甲状腺功能异常既可导致月经过频也可能引起闭经。药物影响方面，紧急避孕药可能造成当月月经提前或延后，长期服用抗抑郁药部分品种也会干扰月经周期。
建议女性日常记录月经来潮日期，建立至少连续6个月的周期观察记录。若周期短于21天或超过35天，或相邻周期变化超过7天，伴有点滴出血、经量骤变等情况，需到妇科进行性激素六项、盆腔超声等检查。保持规律作息和均衡饮食，体重指数控制在18.5-23.9之间，有助于维持正常月经周期。