怀孕期间一般可以适量吃基围虾，但需注意食材处理和自身过敏情况。基围虾富含优质蛋白质、钙、锌等营养物质，对孕妇及胎儿发育有一定益处，但需确保虾类新鲜且烹饪熟透。
基围虾含有丰富的蛋白质，能够为孕妇提供必要的氨基酸，促进胎儿组织发育。同时，其钙元素有助于胎儿骨骼形成，锌元素对孕妇免疫力维持具有积极作用。建议选择清蒸、白灼等少油少盐的烹饪方式，避免生腌、醉虾等可能含有寄生虫的高风险吃法。
若孕妇既往存在海鲜过敏史或食用后出现皮肤瘙痒、腹痛等异常反应，应立即停止进食并就医。日常食用前可用淡盐水浸泡清洗虾体，彻底去除表面杂质。注意每周摄入量控制在200克以内，保持膳食结构中海产品与畜禽肉类的均衡搭配。