乳房肿块可能与生理性乳腺增生有关，也可能是乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等病理性原因引起的，建议及时就医明确诊断。
1、乳腺增生
乳腺增生通常由体内激素水平变化引起，多见于育龄期女性。患者可能触摸到单侧或双侧乳房出现颗粒状、条索状的肿块，伴随月经周期出现胀痛或触痛。日常可通过穿戴合适内衣减轻压迫，遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
2、乳腺纤维腺瘤
这是常见的乳房良性肿瘤，多见于20-30岁女性。肿块多为圆形或椭圆形，边界清晰且活动度好，通常无疼痛感。确诊后可通过超声引导下真空旋切术或传统手术切除治疗，预后良好，但需定期复查防止复发。
3、乳腺癌
恶性肿瘤引起的乳房肿块质地较硬，形态不规则且活动度差，可能伴随乳头溢血、皮肤橘皮样改变或腋窝淋巴结肿大。临床治疗需根据分期选择保乳手术、全乳切除术，并配合化疗、放疗或靶向药物治疗，早期发现可通过乳腺X线摄影或穿刺活检明确诊断。
若发现乳房肿块持续存在、快速增大或伴有皮肤异常改变，建议尽早就诊乳腺外科。通过乳腺超声、钼靶检查或病理学检测可明确性质，避免自行按摩或热敷刺激肿块。日常应保持规律作息，减少高脂饮食摄入，每月进行乳房自检有助于早期发现异常。