足跟疼通常可以缓解或治愈，但具体需要根据病因、病情严重程度以及治疗方式等进行综合判断。多数情况下，足跟疼经过规范治疗和日常护理后能够得到有效控制。
足跟疼常见于足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺等疾病。若由足底筋膜炎或跟腱炎引起，早期通过休息、冰敷、拉伸锻炼等方法可逐渐恢复，配合非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物，多数患者疼痛可明显缓解。若存在跟骨骨刺，但未对周围组织造成持续损伤，通过矫正步态、使用足弓支撑垫等方式也能改善症状。但对于长期慢性劳损或结构异常导致的顽固性疼痛，可能需要结合体外冲击波、局部封闭注射等治疗。若保守治疗无效，少数患者需考虑手术干预。
建议出现足跟疼时尽早就医明确病因，避免长时间行走、站立或穿硬底鞋。在医生指导下制定个体化治疗方案，多数患者预后良好。日常注意加强足部肌肉锻炼，控制体重以减轻足部负荷，有助于预防复发。