足跟痛是一种常见的病症，通常可以通过适当的治疗和自我管理得到缓解。然而，并非所有的足跟痛都能自愈，部分情况可能需要医疗干预。
足跟痛的原因多种多样，包括足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺等。对于轻度的足跟痛，可以尝试一些自我治疗方法，如冰敷、热敷、按摩、拉伸等。此外，穿着合适的鞋子、使用足弓垫、减少站立和行走时间等措施也有助于缓解症状。然而，对于中度或重度的足跟痛，可能需要药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林等）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗、美索巴莫等）和局部止痛药膏（如双氯芬酸二乙胺凝胶、酮洛芬凝胶等）。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应和药物相互作用。
总之，足跟痛的治疗需要根据病情的严重程度和病因来制定个性化的方案。对于轻度的足跟痛，可以尝试自我治疗方法；而对于中度或重度的足跟痛，则应在医生的指导下进行药物治疗。同时，保持良好的生活习惯和运动习惯，避免过度使用足部，也是预防和缓解足跟痛的重要措施。