血糖升高可以通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方法进行控制，具体需根据病情选择合适方案。常见方法包括饮食管理、运动锻炼、药物干预、胰岛素治疗以及代谢手术等。
1、饮食管理
合理调整饮食结构是控糖基础。建议减少精制糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜、全谷物。采用少食多餐方式，每餐主食不超过100克，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。合并肥胖者需控制总热量，每日减少500-750大卡摄入可促进体重下降改善胰岛素抵抗。
2、运动锻炼
规律有氧运动能提高胰岛素敏感性。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等，运动时心率维持在（170-年龄）次/分。抗阻训练每周2-3次，重点锻炼大肌群。注意运动前后监测血糖，避免低血糖发生。
3、药物干预
常用口服降糖药包括二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，分别通过改善胰岛素抵抗、促进胰岛素分泌、延缓碳水吸收发挥作用。新型制剂如西格列汀、达格列净等具有独特降糖机制。用药需严格遵循医嘱，定期监测肝肾功能。
4、胰岛素治疗
适用于1型糖尿病或口服药失效的2型糖尿病患者。根据作用时间分为长效、中效、速效等类型，如甘精胰岛素、门冬胰岛素等。初始剂量按0.3-0.8U/kg计算，需配合血糖监测调整用量，注意注射部位轮换。
5、代谢手术
对于BMI≥32.5kg/m²且药物治疗效果不佳的2型糖尿病患者，可考虑胃旁路术或袖状胃切除术。术后1年糖尿病缓解率可达60-80%，但需严格评估手术适应证及风险，术后需终身营养监测。
建议定期监测空腹及餐后血糖，将糖化血红蛋白控制在7%以下。避免饮用含糖饮料，每日食盐摄入不超过5克。若出现多饮多尿加重或血糖持续高于13.9mmol/L，应及时内分泌科就诊调整治疗方案。保持规律作息和良好心态对血糖稳定有积极作用。