孕妇通常可以适量吃榴莲，但需根据自身情况调整食用量。榴莲含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，适量食用可为孕妇和胎儿补充营养，但过量可能引发不适。
榴莲的糖分含量较高，过量食用可能导致血糖波动。对于存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳的孕妇，建议限制摄入量，避免影响血糖监测结果。此外，榴莲属于高热量水果，每天食用量不宜超过100克，防止体重增长过快。
部分孕妇食用后可能出现腹胀、反酸等消化不良症状。榴莲果肉质地黏稠，可能刺激咽喉部引发恶心感，孕吐反应较重的孕妇需谨慎尝试。建议将果肉分成小块缓慢咀嚼，避免空腹食用。
孕妇若对榴莲存在过敏史或食用后出现皮肤瘙痒、呼吸不畅等异常反应，应立即停止食用并及时就诊。日常饮食应保持多样化，可将榴莲与其他低糖水果交替食用，注意监测餐后血糖变化。具体饮食安排建议咨询产科医生或营养师，根据个体健康状况进行调整。