女生的月经一般持续3~7天，具体时间因人而异，存在个体差异。由于遗传、体质、激素水平等因素影响，部分女性可能持续2~8天，均属于正常范围。若月经时间过短或过长，可能与疾病相关，需及时就诊。
月经持续时间主要受激素调控，子宫内膜在雌激素和孕激素作用下周期性增厚与脱落。初潮后1~2年内因卵巢功能未完善，可能出现经期不稳定；成年后若持续少于2天或超过8天，则需警惕内分泌紊乱、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病。此外，过度节食、精神压力、甲状腺功能异常等因素也可能导致经期异常。临床上若伴随经量过多（每小时浸透一片卫生巾）、严重痛经或非经期出血等情况，需进一步检查。
建议女性日常记录月经周期和持续时间，若连续3个月出现经期明显异常，应及时到妇科就诊。日常需保持规律作息，避免长期熬夜，适当控制体重波动范围（不超过基础体重的10%）。经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，若出现头晕乏力等贫血症状，可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。