女性正常月经周期通常为21~35天,平均约28天。具体天数因人而异,只要月经周期规律且在正常范围内,一般属于生理性表现。若周期短于21天或超过35天,可能与内分泌失调、妇科疾病等因素有关。
月经周期是从本次月经来潮的第一天开始计算,到下次月经来潮的前一天结束。每位女性的周期长度存在个体差异,部分人可能每25天来一次月经,也有人间隔33天左右来一次,只要保持相对稳定的规律性都属于正常现象。月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控,体内雌孕激素的周期性变化会导致子宫内膜发生增殖、脱落等生理改变。
环境变化、精神压力、过度节食或肥胖等因素都可能影响月经周期。建议女性保持规律作息,均衡饮食,避免过度焦虑。若连续3个月经周期异常,或伴有经量改变、痛经加重等情况,应及时到妇科就诊,通过性激素六项检测、B超检查等明确原因。