成年人安静状态下测量的舒张压（低压）为86mmHg，通常是正常的，但需要结合收缩压（高压）数值、个人症状以及其他健康指标综合判断。舒张压的正常范围为60~89mmHg，因此86mmHg处于正常范围内，但若伴随收缩压升高或存在头晕、心悸等症状，则需警惕高血压风险。
1、正常情况
若收缩压低于120mmHg且无不适症状，单纯舒张压86mmHg通常无需特殊处理。日常注意低盐饮食、规律作息、适当运动即可维持血压稳定。建议定期监测血压变化，尤其是40岁以上人群或有高血压家族史者。
2、需关注的情况
若收缩压超过140mmHg或伴有头痛、视物模糊等症状，可能提示高血压。长期未控制的高血压可能增加心脑血管疾病风险，建议尽早就诊，医生会根据病情开具硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氨氯地平片等降压药物。
3、测量注意事项
血压测量前需静坐休息5分钟，避免吸烟、饮酒或剧烈运动。建议选择臂式电子血压计，测量时袖带与心脏保持同一水平。单次血压值异常需连续监测3天以上，每次测量2~3次取平均值。
若多次测量显示舒张压持续≥90mmHg或收缩压≥140mmHg，建议及时到心血管内科就诊。日常需减少高脂饮食摄入，保持情绪稳定，肥胖者可通过减重改善血压水平。