脾胃虚寒通常表现为胃脘冷痛、食欲减退、四肢不温、大便溏泄以及身体乏力等症状。患者可能因阳气不足、寒邪内盛或饮食失调等因素出现相关不适。
1、胃脘冷痛
脾胃虚寒患者常感到胃部隐隐作痛，遇冷加重，温热饮食或热敷后可缓解。中医认为寒邪凝滞会导致气血运行不畅，胃失温煦，从而引发冷痛感，严重时可能伴随反酸、胀满等表现。
2、食欲减退
脾阳不足会影响食物运化功能，患者可能出现食量减少、饭后腹胀、口中淡而无味等情况。长期消化不良可能导致身体消瘦、面色萎黄等营养吸收障碍的表现。
3、四肢不温
阳气虚弱无法温煦肢体末端，患者手脚常年冰凉，尤其冬季更为明显。部分人群还会出现畏寒怕冷、腰膝酸软等全身性虚寒症状，夜间睡觉时常需加盖衣被。
4、大便溏泄
典型表现为大便不成形，夹杂未消化食物，每日排便次数增多，尤其在进食生冷食物后容易腹泻。中医认为这是脾失健运、水湿下注肠道所致，可能伴有肠鸣、腹部坠胀感。
5、身体乏力
由于脾胃运化功能减弱，气血生化不足，患者常感疲倦嗜睡、气短懒言，轻微活动即觉劳累。部分人群可能出现唇色淡白、舌体胖大且有齿痕等体征。
日常需注意腹部保暖，避免食用冰淇淋、冷饮等寒凉食物，建议多摄入小米粥、山药、生姜等温补食材。若症状持续加重或出现严重消瘦，应及时到中医科就诊，通过辨证施治进行调理。